Подписаться на новости
Подпишитесь на новости нашего портала и будьте в курсе .
В этот день
16.08.2018
Вчера :
1961 года Указом Президиума Верховного Совета Казахской ССР поселок Тентек был переименован в город Шахтинск.
Вчера :
День археолога
Вчера :
Именины Василий, Степан
Сегодня :
1976 Умер Элвис Пресли, американский певец, актер
Сегодня :
Именины Антон, Кузьма, Денис
Скоро
31 августа 2018 через 15 дней
День знаний
31 августа 2018 через 15 дней
1910году Открылась первая русская фабрика граммофонных пластинок
31 августа 2018 через 15 дней
2004году Захват заложников в средней школе №1 в городе Беслане
31 августа 2018 через 15 дней
Именины Андрей, Тимофей
Лого Naraione.org
Как сбросить вес , не мучая себя.

Как сбросить вес , не мучая себя.

, 2016-03-29
Несколько простых советов1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Вам оно надо?2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.3) Если Вы сорвались, то … продолжила как ни в чем не бывало. ...
0 | 834
Лого Naraione.org
«Хэппи-мил» из Макдоналдса

«Хэппи-мил» из Макдоналдса

, 2016-03-29
33-летний мануальный терапевт Дженнифер Ловдал (Jennifer Lovdahl) купила детский обед Хэппи-мил в Макдоналдсе в 2010 году и оставила его на 6 долгих лет в ящике стола в офисе. Таким необычным способом Дженнифер хотела наглядно продемонстрировать, сколько химии содержится в фаст-фуде. Для эксперимента Хэппи-мил тоже был выбран не случайно, ведь этот...
0 | 631
Просто рекламка
Лого Naraione.org
Медовый массаж – враг целлюлита!

Медовый массаж – враг целлюлита!

, 2016-03-28
Мед широко известен как средство, применяемое при простуде. Также он способен укреплять иммунитет и выводить токсины и вредные вещества из организма. Кроме этого, благодаря большому количеству питательных компонентов, содержащихся в этом продукте, мед применяется и в косметологии в качестве масок, скрабов, обертываний и многого другого. Но не все з...
0 | 668
Лого Naraione.org
Очищение организма

Очищение организма

, 2016-03-14
1. Яблоко и корица.Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.2. Лимонный сок и мед.2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, доба...
0 | 518
Просто рекламка
Лого Naraione.org
Как выработать в себе режим дня?

Как выработать в себе режим дня?

, 2016-02-02
Да, были времена, когда я ложился в 3, вставал в 6. Работал полностью на износ. Продуктивность была высокая, но позже очень часто у меня было сильное утомление, и продуктивность была не высокой. Я стал осознавать, что я так себя «угроблю». Да, на выходных я высыпался и спал по 8-9 часов, но будни были кошмарными в плане сна.И вот однажды я прочитал...
0 | 679
Лого Naraione.org
Как отопить баню дровами?

Как отопить баню дровами?

, 2016-01-31
Как растопить баню знают не многие и тем более не многие представляют, как это сделать правильно.Бани существуют более 2 тысяч лет и все это время принято топить их дровами.Современные системы отопления бани разнообразны. Чаще других, можно встретить газовое и электрическое, но ни один из них не подарит вам аромат поленьев и естественное отопление....
0 | 830
Просто рекламка
Архив новостей

Шахтинск (каз. Тентек) — город областного подчинения в Карагандинской области Казахстана. Город расположен в 28 км к западу от железнодорожной станции Карабас (на линии Караганда — Моинты), в 50 км к юго-западу от Караганды на берегу одного из притоков Нуры — Тентеке


Основан 1955.Прежние названия -Тентек.Площадь 200 км. Тип климата резко континентальный .Население 37 899 человек (2013).Национальный состав русские (59,23 %),казахи (15,45 %),украинцы (7,00 %),татары (5,36 %),немцы (4,33 %),белорусы (2,54 %).