Подписаться на новости
Подпишитесь на новости нашего портала и будьте в курсе .
В этот день
21.04.2018
Вчера :
1942 Окончилась Московская битва (началась 30 сентября 1941 года) во время Великой Отечественной войны
Вчера :
Именины Акулина, Георгий, Даниил, Нил
Сегодня :
Именины Нифонт, Родион, Сусанна
Скоро
30 апреля 2018 через 9 дней
День международной солидарности трудящихся
30 апреля 2018 через 9 дней
Праздник единства народа Казахстана
30 апреля 2018 через 9 дней
День Защитника Отечества
30 апреля 2018 через 9 дней
1840 В Англии появились первые в мире почтовые марки
Лого Naraione.org
Массаж

Массаж

, 2014-06-26
Масса́ж (от фр. masser — растирать) — совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.Доп...
0 | 1238
Лого Naraione.org
Как массажем стопы снять напряжение в спине

Как массажем стопы снять напряжение в спине

, 2018-03-26
Для начала найдем на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Обратите внимание на ее внутреннее ребро. Линия между пяткой и большим пальцем и есть проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Теперь большим пальцем с усилием промните эту лини...
0 | 36
На правах рекламы
Просто рекламка
Лого Naraione.org
Семь фактов о вреде пива

Семь фактов о вреде пива

, 2018-03-06
1. Пиво вреднее, чем самогон и водка, так как в процессе брожения сохраняются ядовитые соединения (альдегиды, метанол, эфиры…), которых в 10-100 раз больше, чем в водке, полученной из спирта высшей очистки. 2. Пивной алкоголизм - тяжелое психологическое заболевание. Для него очень характерна, так называемая, анозогнозия, то есть полное отрицание за...
0 | 39
Лого Naraione.org
Как создать привычку за 21 день?

Как создать привычку за 21 день?

, 2018-02-24
А знаете ли Вы, откуда взялась эта цифра 21 день? Довольно интересный эксперимент был проведен Национальным управлением США по аэронавтике и исследованию космического пространства. Была создана группа из 20 человек. Каждому выдали очки с линзами, которые переворачивали изображение вверх дном и в течении 30 дней они должны были находиться в них, т.е...
0 | 66
На правах рекламы
Просто рекламка
Лого Naraione.org
Как укрепить ваши сосуды?

Как укрепить ваши сосуды?

, 2018-02-16
Ослабление, истощение сосудов приводит к нарушению кровообращения и обмена веществ, возникновению множества заболеваний. Поэтому очень важно заботиться о сосудах еще в молодом возрасте, чтобы предотвратить неприятности в будущем. И, прежде всего, следует заняться укреплением сосудов - повышением их тонуса.Факторы, приводящие к ослаблению сосудовОдн...
0 | 181
Лого Naraione.org
Вся правда о воде

Вся правда о воде

, 2018-02-15
Многие люди недооценивают важность потребления воды, во многом из-за недостатка информации на данную тему. Человеческий мозг на 95% состоит из воды, кровь на 82 процента состоит из воды, легкие - 90%. Вода - один из важнейших источников для здоровья, роста и развития. Недостаток воды в организме ведет к хронической усталости. В то время, как насыще...
0 | 86
На правах рекламы
Просто рекламка
Архив новостей

Шахтинск (каз. Тентек) — город областного подчинения в Карагандинской области Казахстана. Город расположен в 28 км к западу от железнодорожной станции Карабас (на линии Караганда — Моинты), в 50 км к юго-западу от Караганды на берегу одного из притоков Нуры — Тентеке


Основан 1955.Прежние названия -Тентек.Площадь 200 км. Тип климата резко континентальный .Население 37 899 человек (2013).Национальный состав русские (59,23 %),казахи (15,45 %),украинцы (7,00 %),татары (5,36 %),немцы (4,33 %),белорусы (2,54 %).