Наши новости
Подписаться на новости
Подпишитесь на новости нашего портала и будьте в курсе .
В этот день
22.09.2018
Вчера :
Международный день мира
Вчера :
1380году День воинской славы России (День победы русских полков в Куликовской битве)
Вчера :
1799году Начался знаменитый переход через Альпы армии А.В.Суворова
Сегодня :
День языков народов Казахстана
Скоро
30 сентября 2018 через 8 дней
Международный день пожилых людей
30 сентября 2018 через 8 дней
День сухопутных войск РФ
30 сентября 2018 через 8 дней
Международный день музыки
30 сентября 2018 через 8 дней
Именины Ирина
Лого Naraione.org
Кардамон - не просто пряность!

Кардамон - не просто пряность!

, 2014-09-14
Это отличное лечебное и профилактическое средство!1. Универсальный антисептик.Отвар 1 ст. ложки семян кардамона, приготовленный путем кипячения в одном стакане воды в течение 20 минут считается универсальным антисептиком. Он обладает антибактериальным свойством, и, поэтому может применяться при бытовых пищевых отравлениях, для полоскания горла при ...
0 | 1044
Лого Naraione.org
Основные причины отсутствия пресса

Основные причины отсутствия пресса

, 2014-09-10
1. Вам просто не хватает мышц. Чем больше ваши мышцы, тем через больший процент жира они будут видны.2. Вы генетически предрасположены скапливать большее количество жира на животе. Даже если на руках и ногах у вас хороший рельеф, пресс может быть слабо виден. Но это не страшно, вам просто потребуется больше времени для достижения цели.3. Вы пьете н...
0 | 1115
Лого Naraione.org
Вот список жиро сжигающих продуктов

Вот список жиро сжигающих продуктов

, 2014-09-10
Ягоды - Практически все ягоды обладают жиро сжигающим эффектом. Ягоды останавливают воспалительные процессы, что уменьшает уровень гормонов стресса, которые способствуют накоплению жира. Ягоды хороший источник витамина С. Лучшим в сжигании жира можно считать чернику.Авокадо - является мощным афродизиаком и природным источником L-карнитина, который...
0 | 1075
Лого Naraione.org
Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж

, 2014-08-30
Растирание морской солью проблемных участков, целлюлиту не нравится. Этот народный метод на практике доказал свою эффективность. Однако не стоит забывать, что результат никогда не приходит сразу. Тем более стоит также учитывать стадию заболевания. Очевидно, что начальная стадия лечится намного быстрее. Возвращаясь к растиранию морской солью, хотело...
0 | 1171
Лого Naraione.org
Лучшая пятерка природных антибиотиков

Лучшая пятерка природных антибиотиков

, 2014-08-28
1. Хрен. Корень хрена содержит горчичное масло и энзим. При растирании корня оба вещества объединяются под воздействием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло.Это и есть сильный природный антибиотик, который борется с бактериями полости рта, носа, глотки.При трахеитах, бронхитах, затяжном кашле: смешать 1ст. л. тертого хрена с 3 ст.л. меда ...
0 | 1174
Лого Naraione.org
5  фактов о пользе гречихи

5 фактов о пользе гречихи

, 2014-08-28
1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается гречка намного лучше. 2. Гречка нормализует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употре...
0 | 1037
Архив новостей

Шахтинск (каз. Тентек) — город областного подчинения в Карагандинской области Казахстана. Город расположен в 28 км к западу от железнодорожной станции Карабас (на линии Караганда — Моинты), в 50 км к юго-западу от Караганды на берегу одного из притоков Нуры — Тентеке


Основан 1955.Прежние названия -Тентек.Площадь 200 км. Тип климата резко континентальный .Население 37 899 человек (2013).Национальный состав русские (59,23 %),казахи (15,45 %),украинцы (7,00 %),татары (5,36 %),немцы (4,33 %),белорусы (2,54 %).