ruendekzkz
[TWIG] [TWIG]
 Naraione.org
 Как компактно сложить вещи в чемодан: 10 советов для путешественников

Как компактно сложить вещи в чемодан: 10 советов для путешественников

, 2024-07-19
Собираетесь в поездку и хотите компактно сложить вещи в чемодан? Мы подготовили для вас 10 полезных советов, которые помогут эффективно упаковать багаж.1. **Планируйте заранее**. Учитывайте погоду и тип поездки. Это поможет избежать ненужных вещей.2. **Ознакомьтесь с багажными нормами**. Зная ограничения авиакомпании, можно избежать перевеса...
0 | 312
[/TWIG][TWIG]
 Naraione.org
Простые советы на все случаи жизни.

Простые советы на все случаи жизни.

, 2018-08-08
1. Если зерна кофе долгое время были открытыми и потеряли аромат, то вернуть его не стоит огромного труда. Для этого нужно подержать зерна в холодной воде около 10 минут, а затем высушить их в микроволновке.2. Для того, чтобы вернуть блеск хромированным кастрюлям, их нужно просто протереть тряпочкой, на которую накапано несколько капель...
0 | 1415
[/TWIG][TWIG]
 Naraione.org
Как отпугнуть мошкару и комаров

Как отпугнуть мошкару и комаров

, 2016-05-31
В этом году из-за частых дождей развелось несметное количество мошек и комаров. Вечером на открытом воздухе невозможно находиться. Как же защитить себя и детей от кровососов?Известно, что кусают людей только самки комаров. Ученые говорят: одна капля крови дает жизнь тысячам яиц этих насекомых. Защититься от комаров можно с помощью противомоскитных ...
0 | 1850
[/TWIG][TWIG]
 Naraione.org
Подтягивание 5 приемов для прогресса

Подтягивание 5 приемов для прогресса

, 2016-04-27
Подтягивания в тренировках – это как овощи в питании. Мы все знаем, что следует потреблять немалое количество свежих овощей, но кто из нас реально следует этому совету? Тоже самое касается и подтягиваний.Это упражнение следует включать в любую программу тренировок, и при этом неважно, стремитесь вы нарастить силу или мышечную массу. И к...
0 | 1852
[/TWIG][TWIG]
 Naraione.org
 Хитрости для теста

Хитрости для теста

, 2016-02-08
1. Всегда добавляйте в тесто разведенный картофельный крахмал – булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день. Главное условие вкусных пирогов — пышное, хорошо взошедшее тесто: муку для теста необходимо просеять: из нее удаляются посторонние примеси, и она обогащается кислородом воздуха2. В любое тесто (кроме пельменного...
0 | 1828
[/TWIG][TWIG]
 Naraione.org
Полезные советы

Полезные советы

, 2016-01-15
1) Как «обчертить» грудные? Да очень просто. В начальной фазе любого упражнения на грудь больше работает внешняя область, а в заключительной – внутренняя. Вашей задаче больше подходят блоки или жимовые тренажеры. Сделав сет, без остановки «добейте» еще 10-15 частичных повторов «длиной» 5-8 см. Если вас интересуют внешние границы, то частичные повто...
0 | 1717
[/TWIG][TWIG]
 Naraione.org
Теплый пол

Теплый пол

, 2015-10-11
Выбор отопления для частного дома – процедура серьезная. «Теплый пол» – в особенности водяной – отличная альтернатива традиционным видам отопления. Надежность и долговечность теплого пола напрямую зависит от качества выбранных труб. На отечественном рынке представлено несколько типов изделии, подходящих для монтажа под стяжку и поэтому ниже попробу...
0 | 1546
[/TWIG][TWIG]
 Naraione.org
Несколько советов, как сосуществовать с медициной

Несколько советов, как сосуществовать с медициной

, 2015-03-06
Предлагаем вам несколько советов, как сосуществовать с медициной, чтобы подольше пожить и меньше терпеть несчастий от болезней от гениального хирурга Николая Амосова.1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак ...
0 | 1565
[/TWIG] [/TWIG]

Шахтинск (каз. Тентек) — город областного подчинения в Карагандинской области Казахстана. Город расположен в 28 км к западу от железнодорожной станции Карабас (на линии Караганда — Моинты), в 50 км к юго-западу от Караганды на берегу одного из притоков Нуры — Тентеке


Основан 1955.Прежние названия -Тентек.Площадь 200 км. Тип климата резко континентальный .Население 37 899 человек (2013).Национальный состав русские (59,23 %),казахи (15,45 %),украинцы (7,00 %),татары (5,36 %),немцы (4,33 %),белорусы (2,54 %).