
Жимы
irbees2008 , 2014-11-03
1 - Жим штанги лежаСередина, низ, а также верх груди/Лучшее базовое упражнение для наращивания массы и силы груди2 - Жим штанги на скамье с наклоном внизНиз груди/Базовое упражнение/Уплотняет и четко выделяет низ груди3 - Жим из-за головы - упражнение для развития плеч, которое нагружает дельтовидные мышцы: средний пучок, с акцентом на передн...
0 | 2640















Отключение электроэнергии
Какой сегодня праздник: 19 декабря
Какой сегодня праздник: 19 декабря
Разработан временный график движения маршрутов 1,2 и 3
Операторов связи призвали не взимать плату на время режима ЧП