Ru
ruendekzkz
Главная
Правила
Предложить новость
Письмо редакции
Приложение
На карте
Вход
  1. Главная страница
  2. Показать тег
[TWIG] [TWIG]
Naraione.org
СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ПОЯСНИЦЕ
Культура тела

СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ПОЯСНИЦЕ

, 2021-08-30
Боль в спине – весьма частая проблема людей, занимающихся фитнесом. Она мешает им не только в спортзале, но и вне тренировок: Боли не дают свободно двигаться, что сильно уменьшает тягу к тренировкам, но в таких случаях главное – не терять надежды.Причиной болей может быть вовсе не пошатнувшееся здоровье, а слишком слабые мышцы спины и пресса....
0 | 1600
Подробнее
[/TWIG][TWIG]
Naraione.org
Упражнения для поднятия уровня тестестерона
Культура тела

Упражнения для поднятия уровня тестестерона

, 2018-08-01
Существуют естественные способы получить максимальную отдачу от тестостерона в деле построения мышц без использования химии. Ведь тестостерон прекрасно производится в нашем организме, а ускорить это производство способны правильное питание и упражнения.В бодибилдинге есть два центральных момента, взаимосвязанные с тестостероном:
0 | 1395
Подробнее
[/TWIG][TWIG]
Naraione.org
Супер-спина
Культура тела

Супер-спина

, 2015-03-22
ЗОНА 1:ВНЕШНИЕ ВЕРХНИЕ КРАЯ ШИРОЧАЙШИХЭту зону развивают тяговые упражнения, которые выполняются широким хватом. Вектор тяги может быть направлен как сверху вниз вдоль осевой пинии тела, так и под прямым углом к ней.ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ>Вертикальная тяга за голову>Тяга штанги в наклоне (широкий хват)>Широкая тяга...
0 | 1844
Подробнее
[/TWIG] [/TWIG]

Шахтинск (каз. Тентек) — город областного подчинения в Карагандинской области Казахстана. Город расположен в 28 км к западу от железнодорожной станции Карабас (на линии Караганда — Моинты), в 50 км к юго-западу от Караганды на берегу одного из притоков Нуры — Тентеке


Основан 1955.Прежние названия -Тентек.Площадь 200 км. Тип климата резко континентальный .Население 37 899 человек (2013).Национальный состав русские (59,23 %),казахи (15,45 %),украинцы (7,00 %),татары (5,36 %),немцы (4,33 %),белорусы (2,54 %).

Полезные ссылки
© На РАЙоне - Шахтинск Работает на NG CMS 2009 — 2026.