Ru
ruendekzkz
Главная
Правила
Предложить новость
Письмо редакции
Приложение
На карте
Вход
  1. Главная страница
  2. Показать тег
[TWIG] [TWIG]
Naraione.org
Что делать если отстает трицепс?
Культура тела

Что делать если отстает трицепс?

, 2015-11-15
В традиционном жиме лежа участвуют грудные мышцы, трицепсы и передние дельты. Ваш результат в жиме лежа ограничен силой самой слабой из этих мышц. Если Вы чувствуете, что у Вас проблемы с дожимом штанги, то это говорит о том, что трицепс слабоват. Решить эту проблему позволяет жим лежа узким хватом (есть и другие упражнения на трицепс, например отж...
0 | 1910
Подробнее
[/TWIG][TWIG]
Naraione.org
Нагружаем трицепс
Культура тела

Нагружаем трицепс

, 2015-02-15
Трицепсы формируют до 70% объема руки, остальное приходится на бицепс. Тем не менее, должного внимания трицепсу мало кто уделяет. Что, впрочем, не мешает существованию нескольких десятков разнообразных упражнений на трицепс. Далее будут представлены лучшие из них.1. Французский жим, нагрузка более менее равномерно распределяется по всей...
0 | 2076
Подробнее
[/TWIG][TWIG]
Naraione.org
Качаем трицепс
Дом

Качаем трицепс

, 2014-07-29
Тридцать одно упражнение для прокачки трицепса.
0 | 8054
Подробнее
[/TWIG] [/TWIG]

Шахтинск (каз. Тентек) — город областного подчинения в Карагандинской области Казахстана. Город расположен в 28 км к западу от железнодорожной станции Карабас (на линии Караганда — Моинты), в 50 км к юго-западу от Караганды на берегу одного из притоков Нуры — Тентеке


Основан 1955.Прежние названия -Тентек.Площадь 200 км. Тип климата резко континентальный .Население 37 899 человек (2013).Национальный состав русские (59,23 %),казахи (15,45 %),украинцы (7,00 %),татары (5,36 %),немцы (4,33 %),белорусы (2,54 %).

Полезные ссылки
© На РАЙоне - Шахтинск Работает на NG CMS 2009 — 2026.