Ru
ruendekzkz
Главная
Правила
Предложить новость
Письмо редакции
Приложение
На карте
Вход
  1. Главная страница
  2. Показать тег
[TWIG] [TWIG]
Naraione.org
Основы для новичков или тех,кто вдруг не знает.
Культура тела

Основы для новичков или тех,кто вдруг не знает.

, 2015-01-03
Основные группы мышц:- Грудь; - Спина; - Бёдра; - Бицепс; - Трицепс; - Дельты; - Пресс; - Икры; - Трапеции; - ПредплечьяСамые большие:- Грудь- Спина- БёдраУпражнения бывают базовые и изолирующие.Базовые упражнения – это такие упражнения, при которых в работу включается сразу несколько суставов и несколько групп мышц.- Становая тяга-...
0 | 1971
Подробнее
[/TWIG][TWIG]
Naraione.org
Облагораживание одних и тех же мест каждый год
Новости

Облагораживание одних и тех же мест каждый год

, 2014-05-21
Цитата: В последние годы неоднократно продолжается благоустройство одной из центральных улиц города – 40 лет Победы. Большой объем работы запланирован в нынешнем году. В первую очередь – ремонт дорожного полотна. Параллельно «одеваются» в брусчатку пешеходные дорожки по аллее, проводятся линии освещения для установки светильников. Устройство сист...
0 | 2709
Подробнее
[/TWIG] [/TWIG]

Шахтинск (каз. Тентек) — город областного подчинения в Карагандинской области Казахстана. Город расположен в 28 км к западу от железнодорожной станции Карабас (на линии Караганда — Моинты), в 50 км к юго-западу от Караганды на берегу одного из притоков Нуры — Тентеке


Основан 1955.Прежние названия -Тентек.Площадь 200 км. Тип климата резко континентальный .Население 37 899 человек (2013).Национальный состав русские (59,23 %),казахи (15,45 %),украинцы (7,00 %),татары (5,36 %),немцы (4,33 %),белорусы (2,54 %).

Полезные ссылки
© На РАЙоне - Шахтинск Работает на NG CMS 2009 — 2026.