Ru
ruendekzkz
Главная
Правила
Предложить новость
Письмо редакции
Приложение
На карте
Вход
  1. Главная страница
  2. Показать тег
[TWIG] [TWIG]
Naraione.org
Нагружаем трицепс
Культура тела

Нагружаем трицепс

, 2015-02-15
Трицепсы формируют до 70% объема руки, остальное приходится на бицепс. Тем не менее, должного внимания трицепсу мало кто уделяет. Что, впрочем, не мешает существованию нескольких десятков разнообразных упражнений на трицепс. Далее будут представлены лучшие из них.1. Французский жим, нагрузка более менее равномерно распределяется по всей...
0 | 2109
Подробнее
[/TWIG][TWIG]
Naraione.org
Качаем бицепс
здоровье

Качаем бицепс

, 2014-11-02
Тридцать два способа для прокачки бицухи.
0 | 3348
Подробнее
[/TWIG][TWIG]
Naraione.org
Качаем трицепс
Дом

Качаем трицепс

, 2014-07-29
Тридцать одно упражнение для прокачки трицепса.
0 | 8085
Подробнее
[/TWIG] [/TWIG]

Шахтинск (каз. Тентек) — город областного подчинения в Карагандинской области Казахстана. Город расположен в 28 км к западу от железнодорожной станции Карабас (на линии Караганда — Моинты), в 50 км к юго-западу от Караганды на берегу одного из притоков Нуры — Тентеке


Основан 1955.Прежние названия -Тентек.Площадь 200 км. Тип климата резко континентальный .Население 37 899 человек (2013).Национальный состав русские (59,23 %),казахи (15,45 %),украинцы (7,00 %),татары (5,36 %),немцы (4,33 %),белорусы (2,54 %).

Полезные ссылки
© На РАЙоне - Шахтинск Работает на NG CMS 2009 — 2026.