Телеграм акимата
Подписаться на новости
Подпишитесь на новости нашего портала и будьте в курсе .
В этот день
26.05.2020
Вчера :
1682 В Москве произошел стрелецкий бунт
Вчера :
Именины Герман, Денис, Епифан
Сегодня :
2007 День российского предпринимательства
Сегодня :
Именины Александр, Георгий, Ефим, Ирина, Макар
Скоро
31 мая 2020 через 5 дней
Международный день защиты детей
31 мая 2020 через 5 дней
Именины Сергей, Дмитрий, Игнатий, Иван
31 мая 2020 через 5 дней
Именины Александр, Алексей, Тимофей
31 мая 2020 через 5 дней
Именины Елена, Константин, Михаил, Федор
Лого Naraione.org
ПРИЕМЫ МАССАЖА И САМОМАССАЖА ПРИ ГИПЕРТОНИИ

ПРИЕМЫ МАССАЖА И САМОМАССАЖА ПРИ ГИПЕРТОНИИ

, 2015-01-27

В домашних условиях можно достаточно просто и не прилагая особых усилий, снизить давление на 20-25 единиц, используя сочетание приемов поглаживания и бесконтактного массажа.

Для этого нужно удобно усадить больного на стул и, стоя сзади, расположить ладони над его головой. Затем медленными движениями провести ладонями, едва касаясь волосистой части головы, вниз до шеи, а затем вверх до середины лба.

После этого попросить больного встать и по контуру тела движениями с легким нажимом провести ладонями от затылка до пят и обратно.

Затем вновь усадить пациента и уже контактным методом растереть верхнюю часть грудной клетки спереди и сзади круговыми движениями.

Эффективен также самомассаж лба, затылка, воротниковой зоны и плечевых суставов, используя масло лаванды, розы или шалфея.



Соседние публикации:

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять в данной новости свои комментарии.






Гость.
Войдите на сайт .
Архив новостей

Шахтинск (каз. Тентек) — город областного подчинения в Карагандинской области Казахстана. Город расположен в 28 км к западу от железнодорожной станции Карабас (на линии Караганда — Моинты), в 50 км к юго-западу от Караганды на берегу одного из притоков Нуры — Тентеке


Основан 1955.Прежние названия -Тентек.Площадь 200 км. Тип климата резко континентальный .Население 37 899 человек (2013).Национальный состав русские (59,23 %),казахи (15,45 %),украинцы (7,00 %),татары (5,36 %),немцы (4,33 %),белорусы (2,54 %).