Ru
ruendekzkz
Главная
Правила
Предложить новость
Письмо редакции
Приложение
На карте
Вход
Лого Naraione.org
ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ НОВИЧКИ БРОСАЮТ БЕГ
Культура тела

ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ НОВИЧКИ БРОСАЮТ БЕГ

, 2 января 2017
Почему люди начинают бегать? Основная причина в основном — чтоб похудеть, укрепить сердце и подтянуть общую физическую форму. И почему-то многим кажется, что вес, накопленный годами, можно скинуть буквально за две недели. Или хотя бы увидеть первые результаты. Перед пробежкой — на весы. После пробежки — на весы. Вечером — тоже на весы. За две недел...
0 | 1491
Подробнее
Лого Naraione.org
Обрушение подъезда жилого дома в Шахане
Новости Шахтинска

Обрушение подъезда жилого дома в Шахане

, 2 января 2017
В посёлке Шахан официально завершены поисково-спасательные работы, сообщает акимат Карагандинской области.Из-под завала спасателями были извлечены девять тел — 5 мужских и 4 женских, в том числе двое детей: Андропова Ольга Владимиовна 1988 года рождения,Андропов Виталий Михайлович 1981 года рождения, Андропова Евангелина Витальевн...
0 | 2673
Подробнее
Просто рекламка
Лого Naraione.org
С Новым 2017 Годом !!!
Новости Шахтинска

С Новым 2017 Годом !!!

, 31 декабря 2016
С Новым Годом !!!С Новым годом поздравляем,Пусть счастливым будет он.Мир, согласие и любовьПринесет пусть в каждый дом.Чашу жизни позитивомПусть наполнит он до краёв,В Новый год добра, удачиИ здоровья вам желаем.Смеха детского, улыбокИ желаний исполнения,Новый год пусть будет щедрымНа счастливые мгновения...
0 | 428
Подробнее
Лого Naraione.org
КОГДА ПОЛИВАТЬ КИПЯТКОМ КУСТАРНИКИ
Дача,огород

КОГДА ПОЛИВАТЬ КИПЯТКОМ КУСТАРНИКИ

, 30 декабря 2016
В период осенних дождей полезно проводить очистку стволов и скелетных веток от старой отмершей коры. Она в это время напитывается влагой и легко отделяется от дерева. Вместе с ней будут удалены и многочисленные яйцекладки садовых вредителей.Когда поливать кипятком кустарникиС кустарниками некоторые садоводы поступают ...
0 | 1403
Подробнее
Просто рекламка
Лого Naraione.org
Видят жизнь без прикрас
Новости Шахтинска

Видят жизнь без прикрас

, 30 декабря 2016
Шахтинской волонтерской группе всего два года, ее состав невелик, но за это время добровольцы сумели завоевать доверие земляков. Более того, неравнодушную молодежь даже руководство города отметило благодарственным письмом за бескорыстный труд и доброту. Не так давно к группе, помогающей людям, попавшим в непростую жизненную ситуацию, пр...
0 | 3532
Подробнее
Лого Naraione.org
Мандарины?Кушать или нет?
Новости Шахтинска

Мандарины?Кушать или нет?

, 28 декабря 2016
Как обычно перед праздниками в популярных мессенджерах распространяют панические сообщения. Если перед 16 декабря, карагандинцев пугали маньяками, то перед Новым годом — мандаринами.— Не знаю на счёт крупных, но вот мелкие, которые продаются, с ними такая х**ня. У знакомых ребёнок поел эти мандарины и через сутки тяжёлая форма гриппа. В больнице вр...
0 | 1985
Подробнее
Лого Naraione.org
ПОЧЕМУ ДО СИХ ПОР НА ЖИВОТЕ НЕТ ЖЕЛАЕМЫХ КУБИКОВ ПРЕССА?
Культура тела

ПОЧЕМУ ДО СИХ ПОР НА ЖИВОТЕ НЕТ ЖЕЛАЕМЫХ КУБИКОВ ПРЕССА?

, 28 декабря 2016
ИСПРАВЛЕНИЕ ОШИБОК:1. Самое известное упражнение на пресс — скручивания на полу. Многие выполняют их лежа на спине — цепляются ступнями за что-нибудь (в зале - за специальный поручень, а дома - за диван) и из этого положения пытаются сесть или как можно выше поднять корпус. Это совершенно неправильно!Прямая мышца живота (которая образует те с...
0 | 1702
Подробнее
Лого Naraione.org
Уникальный улей
Дача,огород

Уникальный улей

, 28 декабря 2016
Начинающие пчеловоды все усилия тратят на то, чтобы придерживаться необходимых условий содержания роя. Со временем приходят опыт и понимание. Возникает желание разнообразить и украсить любимое дело, открыть в нем что-то новое. Экспериментировать пчеловоды рано или поздно начинают и с конструкцией самого улья. Кроме конструктивных разраб...
0 | 1368
Подробнее
Просто рекламка

Шахтинск (каз. Тентек) — город областного подчинения в Карагандинской области Казахстана. Город расположен в 28 км к западу от железнодорожной станции Карабас (на линии Караганда — Моинты), в 50 км к юго-западу от Караганды на берегу одного из притоков Нуры — Тентеке


Основан 1955.Прежние названия -Тентек.Площадь 200 км. Тип климата резко континентальный .Население 37 899 человек (2013).Национальный состав русские (59,23 %),казахи (15,45 %),украинцы (7,00 %),татары (5,36 %),немцы (4,33 %),белорусы (2,54 %).

Полезные ссылки
© На РАЙоне - Шахтинск Работает на NG CMS 2009 — 2026.