Ru
ruendekzkz
Главная
Правила
Предложить новость
Письмо редакции
Приложение
На карте
Вход
Лого Naraione.org
Как наклеить плинтус на потолок
Ремонтируем и строим

Как наклеить плинтус на потолок

, 2 сентября 2017
Потолочный плинтус становится хорошим дополнением к обоям, придавая потолку законченный вид. При полном сходстве с лепниной он легок, недорог и без труда наклеивается. Чтобы при его монтаже не осталось зазоров, следует правильно разрезать материал и аккуратно закрепить на поверхности. Как наклеить плинтус на потолок Вам п...
0 | 1421
Подробнее
Лого Naraione.org
КАК ПРАВИЛЬНО НАКАЧАТЬ ШЕЮ?
Культура тела

КАК ПРАВИЛЬНО НАКАЧАТЬ ШЕЮ?

, 2 сентября 2017
За редким исключением тренировочная программа культуриста-любителя содержит упражнения, целенаправленно прорабатывающие мышцы шеи. Считается, что для развития мышц шеи будет достаточно их косвенной проработки в тяжелых базовых упражнениях, вроде становой тяги и приседаний, где мышцы шеи испытывают сильнейшую динамическую и статическую нагрузку. В т...
0 | 2021
Подробнее
Просто рекламка
Лого Naraione.org
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ ГРУДНЫХ МЫШЦ.
Культура тела

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ ГРУДНЫХ МЫШЦ.

, 2 сентября 2017
Не нужно думать, что создание мощных мышц груди сродни операции на головном мозге. Возвращайтесь к истокам, тренируйтесь до седьмого пота и используйте пять проверенных временем упражнений. К созданию грудной клетки своей мечты не следует относиться как к ядерной физике – слишком сложному процессу, который не многим по зубам. Джеймс Гре...
0 | 1541
Подробнее
Лого Naraione.org
Торфяной пирог или Turbakook
Кухня,рецепты

Торфяной пирог или Turbakook

, 2 сентября 2017
Очень интересный десерт получился - кремовая творожная начинка спрятана под шоколадными песочными крошками. Песочными - будто в прямом смысле, посыпка и правда похожа на песочек :) В общем - интересная штука, стоит попробовать :)Вам потребуется:Для теста:- 400 г муки- 250 г масла или маргарина комнатной те...
0 | 1240
Подробнее
Просто рекламка
Лого Naraione.org
Искусственный камень для декора стен своими руками
Ремонтируем и строим

Искусственный камень для декора стен своими руками

, 2 сентября 2017
Оригинальное оформление стен в квартире или на даче можно получить, если покрыть их искусственным камнем. Сделать его может своими руками даже начинающий мастер из простых и доступных материалов. А если вы придадите необычную фактуру изделиям, отделка стен получится эксклюзивной. Подготовка материалов Подберите образец для ...
0 | 1643
Подробнее
Лого Naraione.org
Программа от Ларри Скотта
Культура тела

Программа от Ларри Скотта "Бицепсы 54 см без стероидов!"

, 2 сентября 2017
- Самым первый титул "Мистер Олимпия" завоевал Ларри Скотт. Гордость Ларри Скотта - огромные объемы рук и большие дельты. В настоящее время большими бицепсами совсем не удивишь. Данную задачу легко решают стероиды. Но во время молодости Ларри Скота, а это были 60-е, о стероидах толком никто ничего не слышал. Так что большие объемы рук Скотт накачал...
0 | 1828
Подробнее
Лого Naraione.org
Выброс на шахте 'Казахстанская'
История Шахтинска

Выброс на шахте 'Казахстанская'

, 1 сентября 2017
В 4.21 утра 31 августа 2017 года на вентиляционной сбойке (проходческий забой) 332 Д6-з № 1, шахты "Казахстанская" УД АО "АрселорМиттал Темиртау" в Шахтинске произошел внезапный выброс угля и газа. ЧП случилось на глубине примерно 614 метров. В результате обрушилось около 200 тонн угля и образовался завал длиной примерно 90 метров.На мо...
0 | 6378
Подробнее
Лого Naraione.org
Директор шахты
Новости Шахтинска

Директор шахты "Казахстанская" рассказал подробности ЧП под землёй

, 31 августа 2017
Директор шахты "Казахстанская" Александр Забелин на экстренном брифинге, который провели в Шахтинске сообщил, что во время ЧП погибло 3 человека. Ещё четверо обратились за медицинской помощью и были госпитализированы.По словам директора шахты, все работы на шахте сейчас приостановлены, идёт выветривание метана.Директор шахт...
0 | 2159
Подробнее
Просто рекламка

Шахтинск (каз. Тентек) — город областного подчинения в Карагандинской области Казахстана. Город расположен в 28 км к западу от железнодорожной станции Карабас (на линии Караганда — Моинты), в 50 км к юго-западу от Караганды на берегу одного из притоков Нуры — Тентеке


Основан 1955.Прежние названия -Тентек.Площадь 200 км. Тип климата резко континентальный .Население 37 899 человек (2013).Национальный состав русские (59,23 %),казахи (15,45 %),украинцы (7,00 %),татары (5,36 %),немцы (4,33 %),белорусы (2,54 %).

Полезные ссылки
© На РАЙоне - Шахтинск Работает на NG CMS 2009 — 2026.