Ru
ruendekzkz
Главная
Правила
Предложить новость
Письмо редакции
Приложение
На карте
Вход
Лого Naraione.org
Творожно-фруктовое суфле к завтраку за 5 минут.
Кухня,рецепты

Творожно-фруктовое суфле к завтраку за 5 минут.

, 15 ноября 2017
Завтрак необходим абсолютно всем, но и готовиться он должен быстро. Творожно-фруктовое суфле к завтраку за 5 минут - это идеальный вариант для приятного начала дня.Ингредиенты:-творог - 250 грамм (1 стандартная пачка)-1 яйцо и 1 белок-сахар - 1 стол. ложки-1 банан и 1 яблоко (фрукты можете добавлять и комбинировать какие угодно)
0 | 1490
Подробнее
Лого Naraione.org
7 причин никогда не избегать приседания
Культура тела

7 причин никогда не избегать приседания

, 15 ноября 2017
1. Повышение уровня выработки гормоновУпражнения, заставляющие работать все тело, являются потенциальными стимуляторами выработки таких гормонов, как тестостерон и гормон роста, необходимых для роста мышц. Это происходит потому, что они вовлекают в работу практически каждый мускул тела, что является сильным стимулом для роста. Установите вес, котор...
0 | 1422
Подробнее
Просто рекламка
Лого Naraione.org
Как правильно выполнять подъем штанги на бицепс?
Культура тела

Как правильно выполнять подъем штанги на бицепс?

, 15 ноября 2017
Подъем штанги на бицепс стоя является основным базовым упражнением для развития бицепсов. Кроме того, данное упражнение задействует также и предплечья (плече-лучевая мышца).Правильная техника выполненияВстаньте прямо и расположите ноги на ширине плеч. Возьмите в руки штангу (ладони вверх) на уровне ширины плеч.Направьте взгляд пер...
0 | 1978
Подробнее
Лого Naraione.org
Трое детей и мужчина погибли при пожаре
Новости Шахтинска

Трое детей и мужчина погибли при пожаре

, 14 ноября 2017
Сегодня примерно в 14 часов в поселке Долинка сгорел частный дом, в результате которого погибли двухлетний, трехлетний и шестилетний дети, а также их 63-летний дед."Тела малолетних лиц 2015, 2014 и 2011 годов рождения, а также тело мужчины 1954 года рождения обнаружены в ходе тушения пожара в доме", - рассказали работавшие на месте происшествия пож...
0 | 2100
Подробнее
Просто рекламка
Лого Naraione.org
Отключение воды
Новости Шахтинска

Отключение воды

, 14 ноября 2017
В связи с проведением запланированных мероприятий по ремонту запорной арматуры Котурского водовода Ц800мм на сетях водоподающей организации АО «АрселорМиттал Темиртау», ПУ «Энергоуголь» будет проводить отключение воды па город с 08:00 часов 15.11.2017 г. до 8:00 часов 16.11.2017. Работы будут проводиться работниками ПУ «Энергоуголь».
0 | 1817
Подробнее
Лого Naraione.org
Внимание Отключение воды
Новости Шахтинска

Внимание Отключение воды

, 3 ноября 2017
Уважаемые жители города Шахтинска!В связи с проведением работ на сетях водоподающей организации АО «АрселорМиттал Темиртау», ПУ «Энергоуголь» будет проводить отключение воды в период с 20:00 часов 06.11.2017 г. до 22:00 часов 07.11.2017 г.Рекомендуем осуществить необходимый запас воды.
0 | 2308
Подробнее
Лого Naraione.org
Полицейские поймали водителя Mercedes, который сбил пешехода и скрылся
Новости Шахтинска

Полицейские поймали водителя Mercedes, который сбил пешехода и скрылся

, 2 ноября 2017
Полицейские задержали водителя Mercedes, который сбил пешехода и скрылся. Как рассказал руководитель пресс-службы департамента внутренних дел Карагандинской области Бакытжан Кудияров, пешеход был сбит 31 октября вечером в Шахтинске в жилом районе.«Человека сбил на улице 40 лет Победы водитель на автомашине Mercedes. Он не оказал пешеход...
0 | 1843
Подробнее
Лого Naraione.org
Торт
Кухня,рецепты

Торт "Черный принц" на кефире

, 31 октября 2017
Ингредиенты: Для теста: ● 1 яйцо, ● 1 стакан сахара, ● 2-3 чайные ложки какао, ● 1 стакан кефира, ● 1 чайная ложка соды, ● 1 стакан муки. Для крема: ● 200 г. масла, ● 0,5 стакана сахара, ● 250 г. сметаны. Приготовление: Яйцо взбить с сахаром до густой пены, добавить...&#>
0 | 1480
Подробнее
Просто рекламка

Шахтинск (каз. Тентек) — город областного подчинения в Карагандинской области Казахстана. Город расположен в 28 км к западу от железнодорожной станции Карабас (на линии Караганда — Моинты), в 50 км к юго-западу от Караганды на берегу одного из притоков Нуры — Тентеке


Основан 1955.Прежние названия -Тентек.Площадь 200 км. Тип климата резко континентальный .Население 37 899 человек (2013).Национальный состав русские (59,23 %),казахи (15,45 %),украинцы (7,00 %),татары (5,36 %),немцы (4,33 %),белорусы (2,54 %).

Полезные ссылки
© На РАЙоне - Шахтинск Работает на NG CMS 2009 — 2026.