Подписаться на новости
Подпишитесь на новости нашего портала и будьте в курсе .
В этот день
23.05.2018
Вчера :
Международный день биологического разнообразия
Вчера :
1959 Вышло постановление «О подготовке человека к космическим полетам»
Вчера :
Именины Исай, Николай
Сегодня :
Именины Таисия
Скоро
31 мая 2018 через 8 дней
Международный день защиты детей
31 мая 2018 через 8 дней
Именины Сергей, Дмитрий, Игнатий, Иван
31 мая 2018 через 8 дней
Именины Александр, Алексей, Тимофей
31 мая 2018 через 8 дней
Именины Елена, Константин, Михаил, Федор
Лого Naraione.org
Предупреждение об опасных и стихийных явлениях погоды

Предупреждение об опасных и стихийных явлениях погоды

, 2018-05-22
РГП «Казгидромет» предупреждает об опасных и стихийных явлениях погоды в Карагандинской области на 23 мая.По данным синоптиков, 23 мая в Карагандинской области местами ожидается гроза, усиление северо-западного ветра до 15-20 м/с (преимущественно на севере и востоке региона).Управление ЧС г. Караганды просит руководителей организаций области провес...
0 | 9
Лого Naraione.org
Больная спина: растягивать или «закачивать»?

Больная спина: растягивать или «закачивать»?

, 2018-05-17
Что чаще всего говорят в ответ на жалобы о болях в спине?Чаще всего я слышу две истории от людей с проблемами со спиной:Врач посоветовал мне растягивать мышцы спины (обычно висеть на турнике, иногда еще подвешивать грузы дополнительно) 2. Врач посоветовал мне «закачивать» мышцы спины. И человек в прямом смысле прямо с больной спиной фигачит наклоны...
0 | 25
На правах рекламы
Просто рекламка
Лого Naraione.org
Тяга штанги к подбородку.

Тяга штанги к подбородку.

, 2018-05-17
Для чего? Тяга к подбородку - прекрасное упражнение для развития среднего пучка дельтовидной мышцы. Частично в работу при его выполнении включаются передний и средний пучок, дельты, а также, что интересно, бицепс.Техника выполненияВозьмитесь за гриф штанги хватом чуть шире плеч. В исходном положении штанга должна находиться в ваших вытянутых я вниз...
0 | 23
Лого Naraione.org
 Изменение правил регистрации транспортных средств и получения водительских удостоверений

Изменение правил регистрации транспортных средств и получения водительских удостоверений

, 2018-05-16
Изменение правил регистрации транспортных средств и получения водительских удостоверений внесены в Казахстане, Приказ главы МВД Калмуханбета Касымова № 242 от 30 марта текущего года.Правки и дополнения внесены в Приказ от 14 апреля 2015 года № 341 «Об утверждении стандартов государственных услуг в сфере обеспечения безопасности дорожного движения»...
0 | 146
На правах рекламы
Просто рекламка
Лого Naraione.org
 Мажилис одобрил законопроект по борьбе с накруткой цен на лекарства

Мажилис одобрил законопроект по борьбе с накруткой цен на лекарства

, 2018-05-16
Депутаты мажилиса парламента Казахстана одобрили в первом чтении проект поправок по вопросам обращения лекарственных средств и медицинских изделий.Цитата: «Мониторинг цен в розничных аптеках городах Алматы и Астаны показал, что разница стоимости одного и того же наименования в разных аптеках может составлять более 100%. Так, например, минимальная ц...
0 | 80
Лого Naraione.org
Необходимо IMEI-код телефона привязать к ИИН

Необходимо IMEI-код телефона привязать к ИИН

, 2018-05-16
Министр информации и коммуникаций Даурен Абаев рассказал о новой регистрации сотовых номеров.До конца 2018 года пользователи мобильной связи должны будут привязать свои номера к ИИН. По словам министра, меры вводятся в целях обеспечения безопасности владельцев мобильных устройств.Цитата: «Отдельно необходимо остановиться на вопросе регистрации абон...
0 | 94
На правах рекламы
Просто рекламка
Архив новостей

Шахтинск (каз. Тентек) — город областного подчинения в Карагандинской области Казахстана. Город расположен в 28 км к западу от железнодорожной станции Карабас (на линии Караганда — Моинты), в 50 км к юго-западу от Караганды на берегу одного из притоков Нуры — Тентеке


Основан 1955.Прежние названия -Тентек.Площадь 200 км. Тип климата резко континентальный .Население 37 899 человек (2013).Национальный состав русские (59,23 %),казахи (15,45 %),украинцы (7,00 %),татары (5,36 %),немцы (4,33 %),белорусы (2,54 %).